復職してから８か月と少しが過ぎた。今の部署にもだいぶ慣れ、仕事も少しずつ任されるようになってきたところだ。 はっきり言ってこんなに毎日を穏やかに過ごせるようになるなんて思っていなかった。前の部署には不満はあれど、辞めたいと思うほどではなかっ…

抑うつ状態の診断書が出されて一か月休職してから約3か月。 最近少しずつ自信を取り戻しつつあるので、自分にとって回復に役立ったかなあと思えることをまとめてみます。 早寝早起き これは大前提として絶対やるべき。夜起きてるとろくなこと考えない、そし…